Klasa 3a wzięła udział w zajęciach o stresie w ramach projektu ABC of Mental Health. Uczniowie dowiedzieli się, czym jest stres, skąd się bierze i jak każdy z nas może odczuwać go inaczej. Pracowaliśmy z „Termometrem stresu”, rozpoznawaliśmy sygnały z ciała i szukaliśmy sposobów, które pomagają się uspokoić.
Dzieci poznały metodę ABC:
A – Aktywność, B – Bliscy, C – Cel i sens. Ćwiczyliśmy ruch, oddech, współpracę oraz rozmowę o emocjach. Podczas zabawy „Wspólny Balans” uczniowie przekonali się, że bycie z innymi naprawdę pomaga obniżyć stres.
To były krótkie, ale bardzo wartościowe zajęcia, które uczą, jak dbać o siebie na co dzień.
Projekt jest finansowany ze środków UE.
#ABCMentalHealth, #EU4Health,
@FundacjaV4Sport, @ISCA.page.
Informację przygotowała p. Magdalena Filipiak
